É quase inevitável para quem tem  distonia.

Embora a depressão seja comum em pessoas com distonia, ela nunca deve ser aceita como uma reação aceitável ou “normal” à distonia. Existem muitas formas de depressão, e os sintomas devem ser sempre avaliados como uma condição médica distinta – não apenas um subproduto de ter uma doença crônica ou deficiência. Há esperança e ajuda disponível de muitas fontes.

Ter deficiência e depressão é quase normal para quem tenta levar uma vida normal com distonia, a  batalha é difícil, especialmente se os fatores de risco para a depressão já estão presentes. Esses fatores de risco incluem:

•     História familiar de depressão;
•     Estresses extremos (incluindo o estresse doméstico e financeiro);
•     Um histórico de depressão recorrente ou distonia progressiva;
•     Aumento da incapacidade.

Mesmo distonia pacientes sem qualquer fatores de risco anteriores freqüentemente sofrem de depressão clínica.

Em nenhum lugar é mais importante para as pessoas a serem tratadas tanto para a saúde física e emocional do que quando uma pessoa tem uma doença crônica e / ou incapacidade. Depressão e deficiência têm um relacionamento único. Um aumento na deficiência pode aumentar a depressão. Da mesma forma, uma depressão aprofundamento pode ter um efeito negativo sobre a capacidade de uma pessoa para funcionar.

Sintomas de Depressão

Pessoas com distonia devem constantemente auto-monitoramento para sintomas de depressão. Sintomas como estes podem sinalizar a necessidade de uma conversa com seu médico de cuidados primários e, provavelmente, um encaminhamento para um profissional de saúde mental:

•     Alterações nos padrões de alimentação ou de sono;
•     Diminuição da capacidade de concentração;
•     Extrema tristeza;
•     Sentimentos de desesperança ou desamparo;
•     Fantasias ou sentimentos suicidas.

Outras “bandeiras vermelhas” para a depressão podem incluir:

•     Ansiedade incomum;
•     Dormência emocional;
•     Excesso de fadiga;
•     Perda de libido;
•     Um sentimento de aumento da necessidade de álcool ou drogas (prescrição e sem receita médica);
•     Comentários de familiares, amigos ou colegas de trabalho que “você parece baixo” ou “você parece deprimido ultimamente”.

Tremendo progresso no tratamento da depressão

Há mais tratamentos para a depressão do que nunca. Uma combinação de medicação e terapia de conversa é geralmente aceite como o tratamento preferido e mais eficaz para a depressão. No entanto, devido à variedade de problemas médicos enfrentados, aqueles com distonia não há um “melhor” tratamento para a depressão. Procure uma profissão de saúde mental que seja compassiva e familiarizada com as necessidades de pessoas com doenças crônicas e / ou deficiências.

Alterações do humor, tais como depressão, respondem a uma série de fármacos antidepressivos e combinações de fármacos. Se os efeitos secundários são problemáticos, discuta-os com o seu médico e solicite uma alteração da dosagem ou medicação.

Psicoterapia nunca foi tão abrangente. O que antes era visto como uma disciplina para o tratamento de doenças mentais graves expandiu-se para incluir:

•     Terapia cognitiva comportamental;
•     Terapia existencial;
•     Terapia de suporte a curto prazo;
•     Psicoterapia interpessoal (ou relacional);
•     Terapia de Grupo.

Da mesma forma, a diversidade de aconselhamento entre pares e serviços relacionados como grupos de apoio, linhas diretas e aconselhamento on-line nunca foi maior.

Terapias complementares relacionadas ao corpo que podem promover o bem-estar geral quando combinadas com sua medicação e psicoterapia incluem:

•     Biofeedback;
•     Trabalho corporal não-verbal;
•     Terapia nutricional;
•     Massagem suave;
•     Fisioterapia;
•     Exercício diário conforme recomendado pelo seu médico.

Fonte: Informações fornecidas por Jennifer Pader, MDiv, STM, um psicoterapeuta que trabalha em Nova York.