Segundo o Dalai Lama, existem dez ladrões de energia que nos fazem cair em suas armadilhas e nos deixam vazios. Não nos damos conta, mas vivemos tão atentos a coisas banais que não prestamos atenção no que é realmente importante.

Se distanciar, ajuda a melhorar a nossa saúde em todos os níveis. A dificuldade está em ter consciência do que é prejudicial para nós e que nos ofereça uma certa estabilidade.

1 – Pessoas que vivem no “modo” reclamação

“Evite pessoas que vivem reclamando, se chove reclama, se esta sol reclama, tudo é sempre um problema, nunca ver o lado bom de nada, medo e julgamento todos nós sofremos e temos. Este tipo de pessoa está sempre a procura de uma lata para jogar o lixo que tem dentro de si,  não seja você  o barco emocional que vai levar seu lixo, não ofereça a sua mente, Abstrai e sai de fininho”.

Evite se conectar com estas pessoas pois elas  nos exaurem e nos subtraem. Colocar sua  energia em aliviar os egocentrismos alheios destrói a nossa essência. Então, se afaste. Desligue a sua vida de tudo aquilo que te afasta de si mesmo e não deixe que os outros te arrastem para as suas tempestades.

2 – As contas… pague-as

“Pague suas contas. Ao mesmo tempo, cobre quem te deve ou deixa para lá, certas coisas é impossível cobrar, né!”. Ter as contas (leia-se; contas no sentido figurado)   significa ter certeza de que você não deve nada a ninguém e que ninguém deve nada a você.

Dever algo para alguém acaba com nossa tranquilidade. Por isso é essencial que não tenhamos “contas” pendentes por aí, assim não teremos que nos esconder, nos submeter ou nos envergonhar por  algo. Quem conhece a sensação de falta de ar compreende que dever algo para alguém  é um dos maiores ladrões de energia que existem.

3 – Promessas pendentes

“Se você não cumpriu alguma, pergunte-se o porquê desta resistência. Você tem o direito de mudar de opinião, de se desculpar, de compensar, de renegociar e de oferecer outra alternativa diante de uma promessa não cumprida. Mas não faça disso um hábito. A forma mais fácil de evitar não cumprir com algo que você não quer fazer é dizer NÃO de bate pronto, sem muito mimimi, sem desculpas esfarrapadas, não é não”.

Ser uma pessoa de palavra é uma das qualidades mais valorizadas e cotadas no mercado das relações interpessoais. Essa é, sem dúvida, uma característica que vai muito além, porque reflete sua imagem, sua palavra  é consideração para com o próximo.

4 – Não ouvir a si mesmo

“Elimine, delete o que for possível deletar, delegue aquelas tarefas que você não precisa ou não quer fazer, e faça coisas que gosta”. Não protele algo que é avesso a você. Às vezes, simplesmente, não estamos em condições de realizar uma tarefa. Outra pessoa pode fazer, inclusive, melhor que você, aceite que talvez ela tenha mais vontade e porquê não dizer mais competência. Isto vale para a vida, o lar e/ou o trabalho. Aceite que você tem limitações. Isso irá garantir um equilíbrio e forma positiva na sua vida.

5 – Não descansar e nem agir

“Dê-se permissão para descansar se estiver em um momento no qual se faz necessário, se permita”. Cada pessoa tem seu ritmo, mas é importante saber descansar e recuperar as forças. Não fazer isso quando mais precisamos implica perder as nossas forças e cometer irresponsabilidades conosco, no mundo perfeito deveriams poder cuidar da mente e do corpo (sabemos que quase sempre isso é impossível), mais isso não deve nos impedir de tentar , afinal seremos nós que iremos sofrer.

6 – A desordem

“Limpe, desentulhe e se organize. Nada tirará mais energia de você do que um ambiente bagunçado e cheio de coisas desnecessárias.”  Existem bagunças e bagunças. Algumas mais catastróficas do que outras, no final das contas, todos nós precisamos nos desfazer de algo, né!

7- Não cuidar da sua saúde

“Dê atenção a sua saúde. Se a máquina do seu corpo trabalhar no máximo sempre, você vai se desgastar muito rápido e não vai muito longe”. De pouco serve ter dinheiro e bens se não somos capazes de cuidar do que nos sustenta: o nosso corpo. É essencial  dedicarmos um tempo para relaxar, praticar um esporte, nos alimentarmos bem e nos conhecermos.

8 – As situações difíceis

“Enfrente as situações difíceis que está passando, se precisar resgatar algo tome a ação necessária”. As situações difíceis nos ajudam a criar estratégias se assumirmos o controle e tentarmos resolvê-las. Adiar, ignorar ou protelar as coisas irá gerar em você  um estresse desnecessário e, dificulta sua estabilidade mental e física.

9 – Não aceitar

“Aceite. Não é resignação, mas nada faz você perder mais energia do que resistir e lutar contra uma situação que não pode mudar ”. 

A única forma que temos para nos livrarmos dos monstros  (a exemplo a distonia) é aceitando-os. Assumir que há coisas que você não tem como mudar é mais um passo no sentido de conquistar seu bem-estar emocional.

10 – Não perdoar

“Perdoe, deixe ir… você pode sempre escolher deixar a dor ir embora”(nem por um momento ache que é fácil, eu que o diga). Mais perdoar é como um bom e confortável travesseiro. A vida sempre irá nos colocar à prova, por isso é importante não alimentar rancor; porque se o fizermos, iremos definhar aos poucos.Dizem que quem não ama não perdoa. Na verdade, é precisamente o amor o culpado do perdão. O amor ao outro, à vida, ao mundo e a si próprio.