O que é Ansiedade?
Ansiedade é a apreensão, incerteza e medo que uma pessoa sente quando está antecipando um evento ou situação ameaçadora, quer a ameaça seja real ou imaginada. Ter distonia certamente pode fazer com que você fique ansioso(a), e por vezes a ansiedade atinge um grau que as atividades familiares e diárias se tornam intoleráveis. Se a ansiedade supera a capacidade de um indivíduo a tal ponto que faz com que ele não consiga ter controle sobre sí, um transtorno de ansiedade pode estar presente. Indivíduos com distonia devem estar cientes de sua ansiedade e procurar tratamento profissional antes de seu desconforto emocional chegar a um nível insuportável.

O que é Transtorno de Ansiedade?
Um transtorno de ansiedade é uma condição psiquiátrica em que:

•     A apreensão normal (como dirigir à noite em um bairro estranho) é aumentada até o ponto de pânico ou terror;
•     O medo atinge de repente quando nenhuma ameaça está presente, mesmo em um ambiente familiar e fisicamente seguro.

Esses sentimentos de terror são inexplicáveis ​​e inadequados. A tentativa de evitar o medo começa a dominar a própria vida. A maioria, mas não todos os transtornos de ansiedade têm um início gradual e começam na adolescência ou início da idade adulta.

Os transtornos de ansiedade que mais freqüentemente afetam as pessoas com distonia são:

•     Transtorno de ansiedade social: uma condição menos perturbadora em que o medo surge quando o paciente é visível para outras pessoas ou deve desempenhar um papel socialmente ativo, como propor um brinde ou fazer um discurso.
•     Ataques de pânico: o início súbito de ansiedade intensa, caracterizada por sentimentos de intenso medo e apreensão e acompanhado por palpitações, falta de ar, sudorese e tremores. Os ataques de pânico são geralmente acompanhados por evitação fóbica, ansiedade antecipatória e preocupação em algum detalhe sobre as conseqüências do ataque de pânico.

Outros transtornos de ansiedade incluem:

•     Fobias específicas;
•     Distúrbio de ansiedade generalizada;
•     Transtorno obsessivo-compulsivo;
•     Transtorno de estresse pós-traumático;
•     Agorafobia.

A relação entre distonia e distúrbios de ansiedade
Embora alguns homens e mulheres são geneticamente predispostos à ansiedade, outros podem desenvolver tais distúrbios em resposta às mudanças de vida dramática que vivem com distonia pode impor. A confiança pode ser reduzida ou extinta, especialmente se os pacientes de distonia tiverem que lidar simultaneamente com deficiência e perda de emprego, problemas conjugais ou dor crônica.

Sentir-se preocupado e estressado não significa necessariamente que você tem um transtorno de ansiedade clínica, mas a ansiedade crônica, muitas vezes pode ser um precursor de uma condição psicológica mais grave. Os sinais de um transtorno de ansiedade podem incluir:

•     Ansiedade excessiva, irracional ou sem causa óbvia;
•     Ansiedade que interfere no funcionamento diário e atividades familiares;
•     Sensações físicas como o coração batendo, sudorese, náusea, nervosismo, tremores, uma sensação de sufocação.

Tratar a Ansiedade
A recuperação começam frequentemente com um exame físico por seu médico porque algumas circunstâncias físicas podem causar os sintomas que imitam o pânico.

Os tratamentos para transtornos de ansiedade incluem:

•     Medicação: Tratamento a curto ou longo prazo com drogas anti-ansiedade (como benzodiazapinas), fármacos antidepressivos (inibidores da recaptação da serotonina ou antidepressivos tricíclicos) ou betabloqueadores;
•     Técnicas de Redução de Estresse: Respiração re-treinamento, exercício, meditação guiada, relaxamento muscular profundo;
•     Terapia Cognitiva: Aprender a separar pensamentos realistas de irrealistas sob a direção de um terapeuta e recuperar o controle sobre estados emocionais;
•     Terapia de Comportamento: Aprender a lidar com situações de indução de medo através de exposição progressiva controlada;
•     Terapia Cognitivo-Comportamental: Uma combinação das duas terapias que visa dar as habilidades de vida do paciente para lidar com a ansiedade;
•     Psicoterapia de Suporte: “terapia de conversa” de curto prazo que dá oportunidades individuais para processar e entender o transtorno de ansiedade e como recuperar.

A depressão também pode existir com ansiedade, simultaneamente ou como resultado de ter um transtorno de ansiedade, e deve ser tratada ao mesmo tempo.

Informações fornecidas por Jennifer Pader, MDiv, STM, um psicoterapeuta que trabalha em Nova York.