Engole o choro.
engole sapo.
Cala a boca.
Cala o peito.

Mas o corpo fala, e como.
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa.
Falam os pés inquietos.
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado.

Quando eu me calo, o falatório interno começa e minha ” companheira” a distonia se desespera e me diz: Desacelera ou eu te paro. Por vezes adoecia  porque cultivava  e guardava as coisas não digeridas dentro de mim.

O normal do ser humano seria a comunicação e conseguir dizer o que estamos sentindo.
Mas nem todos se habilitam para esse difícil exercício.

Nem sempre digerimos bem aquelas pequenas coisas, as palavras que machucam.

Você finge que não ouviu, engole e tudo isso vai se acumulando até que um dia enche.

Esses pequenos fatos indigestos percorrem a garganta, entram no estômago, invadem o peito, e se deixarmos, calará nossa boca e nossa paz.

O importante é não deixar acumular ou achar que simplesmente vai aliviar com o passar dos dias. O tempo até tem um papel importante, mas não resolve tudo.

Tentar mostrar que tudo sempre está bem requer muita energia, o desgaste emocional é grande.

LEMBRE-SE, CORAÇÃO NÃO É GAVETA!

Não dá pra engolir tudo e dizer amém!
Eu sei.

Também não dá pra sair por aí vomitando as coisas entaladas na sua garganta ( se bem que as vezes quando vejo, pimba, já foi, pronto falei o que devia e o que não devia rsrs) . Mas dá para se expressar.

Tem hora que o sentimento pede pra ser dito, entendido, descodificado, traduzido.

Tudo que ele quer é ser exorcizado pela palavra ou pela via que lhe cabe melhor.

Expressar tranquiliza a dor. Dor não é pra sentir pra sempre. Dor é vírgula.

Então faz uma carta, um poema, um livro.

Canta uma música.

Liga o som e dança, sapateia. Se pendura num lustre.

Faz uma vida.

Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos.

Faz corrida no parque.

Fala pro seu analista, fala pra Deus, para o universo.

Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito, mas não se cale.

Pois “se você engolir tudo que sente, no final você se engasga, se afoga”.

Por:  ranavitoria – Adaptação do texto publicado por Isabel Araujo