Você sabia que a Algofobia é o medo da sensação de dor. E a Cinesiofobia é o medo de executar certos movimentos que são associados à dor.
Os pacientes que sofrem de Algofobia ou Cinesiofobia ficam limitados em suas atividades e param de realizar muitas tarefas do dia a dia. Com isso acabam ficando mais tempo sentados ou deitados como uma forma de “se proteger” e o exercício físico se tornam algo impossível de realizar.
O indivíduo entra em um ciclo vicioso, ele não se movimenta por sentir dor e sente dor ao se movimentar, e como já sabemos quanto mais tempo o individuo fica sedentário mais dor ele vai sentir.
O paciente com dor crônica tem mais receio em realizar atividades e eles são mais sensíveis à dor, pois, acreditam que o movimento vai aumentar a dor ou reincidir e/ou causar mais alguma lesão. Então muitas vezes optam apenas por um tratamento medicamentoso, que para eles é considerado mais “seguro”, mas é fundamental adaptar este corpo ao movimento e se desprender do medo, uma vez que já está bem estabelecida a importância dos exercícios terapêuticos e físicos para o tratamento da dor.
Muitas vezes esses pacientes necessitam de acompanhamento psicológico para lidarem com essas fobias. Durante o tratamento fisioterápico, para a quebra dessa fobia é necessário o acompanhamento de um fisioterapeuta com experiência em pacientes com dor crônica.
Durante as sessões se faz necessário que o fisioterapeuta explique ao paciente a importância do fortalecimento muscular, dos exercícios de flexibilidade e da biomecânica para o sucesso do tratamento, e principalmente deixar claro que a progressão será lenta, para deixá-lo seguro que o processo será lento, que ele não sentirá nenhum incômodo e que o resultado sempre virá.
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Fonte: Bárbara Hossni Espinhel – Fisioterapeuta
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